如果檢查確診為胃潰瘍，也不用太擔(dān)心，通過(guò)抑酸劑、胃黏膜保護(hù)劑、根除幽門(mén)螺旋桿菌等病因等內(nèi)科治療，絕大多數(shù)患者可以痊愈。
但由于飲食習(xí)慣、精神因素等都可誘發(fā)胃潰瘍，為防止胃潰瘍復(fù)發(fā)，生活中除了堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，不抽煙不喝酒、少吃重口味食物，保持心情舒暢等，還可試試以下幾招保護(hù)胃健康。
1、胃粘膜“創(chuàng)可貼”：助修復(fù)，促新生
白芨性苦甘，微寒，歸肺胃肝經(jīng)，有收斂止血、消腫生肌的作用。平時(shí)可用白芨泡水喝，或用白芨泡的水做菜，對(duì)修復(fù)胃黏膜有好處。
2、補(bǔ)充抗氧化劑：保護(hù)胃黏膜
維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化劑，不僅能促進(jìn)代謝，還能保護(hù)胃粘膜，降低胃部病變風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)可適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜、西蘭花、甜椒、西紅柿、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類等食物。
花青素也是強(qiáng)抗氧化劑，同時(shí)也是非常強(qiáng)效的抑菌劑，可防止細(xì)菌黏附在胃壁上，幫助抑制幽門(mén)螺桿菌生長(zhǎng)，降低胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。紫甘藍(lán)、桑葚、藍(lán)莓、葡萄、枸杞中含有較為豐富的花青素。
3、補(bǔ)充果膠：減少“毒素”傷害
果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，以減少其對(duì)胃粘膜的傷害。它也有利于腸道中有益菌的生長(zhǎng)，改善腸道環(huán)境，進(jìn)而減少胃病的發(fā)生率。蘋(píng)果、草莓、南瓜等都含有豐富的果膠。
4、中和胃酸
胃酸過(guò)多，是導(dǎo)致及加重胃潰瘍的重要原因。因此，對(duì)于胃潰瘍或胃酸過(guò)多的人，一方面，要減少甚至避免山楂、粥、發(fā)面饅頭、紅薯、甜食等食物的攝入，以免刺激胃酸過(guò)多分泌；另一方面，可適當(dāng)食用堿性的蘇打餅干，以中和胃酸，起到一定的保護(hù)作用。
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