類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，在中老年人中格外常見，有的患者病史長達(dá)數(shù)年，每逢變天的時候，病情就容易發(fā)作，那么，這種疾病有沒有什么預(yù)防之法呢?下面就讓鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院專家?guī)覀円黄饋砹私庖幌掳伞?/p>
處于更年期的女性由于身體激素分泌減少的緣故導(dǎo)致了女性朋友像換了一個人似的，身體發(fā)生的巨大變化讓女性朋友感覺到很不適應(yīng)，脾氣也變壞了，但是此時由于更年期女性的身體變化會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，特別是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，那么如何做好預(yù)防工作呢?
每個婦女在更年期都應(yīng)該積極類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。婦女到了更年期，許多人常感心情煩躁，周身烘熱，因此貪涼喜露，更有甚者汗出當(dāng)風(fēng)，在機(jī)體免疫功能下降的基礎(chǔ)上，又為寒濕所侵，導(dǎo)致寒濕痹阻于經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，從而產(chǎn)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病，給生活與工作帶來極大的痛苦與不便。
那更年期女性如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?
1、注意防寒、防風(fēng)、防濕，如出汗，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭，以防寒濕內(nèi)侵，傷及機(jī)體陽氣。
2、注意蛋白質(zhì)及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆?jié){250～500毫升。如果已有四肢關(guān)節(jié)痛，在此期間則應(yīng)少吃或不吃會使病情加重的食物。
3、如發(fā)生四肢關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)濕病癥狀，須及時治療。激素類藥物最好不用，如必須用，也要根據(jù)病情短時間地應(yīng)用，并根據(jù)病情及時減停。
4、保持情緒穩(wěn)定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉。
5、可提早服用減輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小劑量的雌激素。
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